Ce qu'ils ont dit... un nouveau départ!

Bonjour à tous et toutes!

En cette semaine de relâche, je vous partage ceci. Avez-vous déjà regarder jouer des enfants. La petite fille qui dit directement au petit garçon qu'il n'est pas fin.
Le garçon qui dit à un ami... t'es menteur, je n'aime pas ça, t'es plus mon ami!

Ben c'est drôle, parce que parfois, on à tendance à oublier ce qu'on aime, et ce qu'on n'aime pas. Pourtant, lorsqu'on oublie ces deux éléments importants, on à tendance à s'oublier soi-même et faire des choses qui vont à l'encontre de qui nous sommes vraiment.

Cette semaine, je me suis donc posé 3 questions fondamentales:

Qu'est-ce que j'aime?
(Rire, faire rire et partager ce que je lis de positif)
Qu'est-ce que je n'aime pas?
(Le négatif, les grugeurs d'énergie, les moments ou je m'oublie)
Qu'est-ce que je sais de moi-même?
(Que j'adore partager avec les gens tout le positif que je découvre!)

Au départ, Ce qu'ils ont dit dévait être pour moi une opportunité de partager tout le positif dans mes lectures. Un moyen d'être les yeux pour celles qui n'ont pas le temps de lire. Une façon de vous partager des instants de mon bonheur.

Avec le temps, c'est devenu une mission pour partager mon expérience santé... mais aujourd'hui, j'ai envie de revenir à la base, pour me faire plaisir.

Je continue à pendre soin de ma santé, c'est promis. Je vous partagerai aussi mes bons coups et mes petites histoires.

Mais je vais aussi revenir à Ce qu'ils ont dit,.... vos yeux dans mes lectures... Ces livres qui me passionnent (et qui ne sont pas toujours disponible en français), ces articles que j'apprécie tant etc.

Je vous invite donc à revenir souvent... c'est un départ!

Merci de me lire et à bientôt!
Caro

Ahhh que ça fais longtemps!

Wow! Une éternité s'est passé depuis mon dernier message! Je vous avoue, très sincèrement, que... ahhhh, ce serait facile d'inventer plein de raisons pouish pour lesquelles je n'ai pas écrit. Mais puisque j'ai toujours promis d'être honnête... alors voiçi.

Ma première conférence à pris beaucoup de mon temps. J'étais fatigué, Noel est arrivé, j'étais fatigué, j'enseigne beaucoup.... JE SUIS FATIGUÉ!

Que se passe-t'il quand je suis fatigué.... Je m'oublie. J'oublie de bien manger, de faire de l'exercice de penser à moi!

Ceci étant dit, j'ai passé de super bon moments, avec plein de monde que j'aime.

Cette année, ma résolution: Être moins dur sur moi-même. Me donner une chance de m'amuser! Être bien dans ma peau. Reconnecter avec les choses importantes. C'est tout! Et c'est super bien parti!

Je vous invite d'ailleurs à regarder un de mes bonheurs! Les dires de Geneviève Young... à TVBL (Canal Vox) le mercredi et le dimanche à 19h30.

Gen, c'est une amie, une femme inspirante et généreuse. Elle mérite tout le succès!

Je vous reviens sous peu, c'est promis.... Avec des nouvelles dates de conférence pour le printemps! C'est promis!!!

Merci de continuer de me lire!

Caro

Un merci spécial à ZABEL pour la photo!!! zabelphoto.com

Trop, c'est comme pas assez!

Go Alouettes Go!!!! Comme toute bonne famille, les Monette sont devant leur écran de télévision ce soir... Le pointage au moment de vous écrire... 17 à 3 pour les Roughriders..... (Mi-temps...)

Au menu ce soir, Crab dip, légumes, pelures de patates, natchos, ailes de poulet....
Mais, je suis fière de dire qu'après la trempette et les légumes, la madame en avait eu assez....

Normalement, j'aurais poussée... mais ce soir, j'ai choisie de ne pas faire de natchos, ou de pelures de patates... On en avait pas besoin. (Entendons nous, ce n'était pas un party de grosse gang... juste ma petite gang devant la partie).

C'est vraiment un touché pour nous, car les calories n'étaient vraiment pas nécéssaires!

Bon, je vais voir la fin de la partie!

Merci de me lire!
Caro

Deux pieds sur terre!!!!! Merci Merci Merci

Bon matin à toutes!

Alors, c'est fait! Hier soir, vers 19h40, j'ai accouchée!
Je me sens très bien et mon objectif premier à été atteint! Plusieurs sont venues me voir après la soirée pour me dire qu'ils et qu'elles avaient été touché(e)s!

La conférence Ce qu'ils ont dit a changé ma vie! à deux objectifs, faire réfléchir et faire rire!

Je ferai le post mortem au cours des prochains jours. C'est définitivement une conférence qui sera présentée encore et encore, avec quelques modifications, bien entendu, question de respecter chaque publique.

Merci beaucoup à tout le monde et à bientôt!

Merci de me lire
Caro

Une envolée de papillons!

Nous sommes le 24 Novembre! Il est 8h00 am!

C'est drôle, les enfants se préparent pour l'école, comme toute autre journée...

Le chien veut manger et boire... comme toute autre journée...

Mais dans mon ventre, les papillons commencent...

Je voudrais que tout soit parfait, mais je me permets une petite gène. Je vais faire de mon mieux!

Si je m'enfarge.... préparez-vous,car ce sera drôle!!!

Au plaisir de vous raconter... demain!

Merci de me lire
Caro

Le décompte est commencé!

Dans moins de 36 heures, la première de cette conférence tant attendu sera chose du passé!

Est-ce que je suis nerveuse? Ahhh que oui! (Mais ce sont des bons nerfs!)

Les derniers préparatifs me gardent assez occupé, mais je tiens quand même à remercier tout de suite tout ceux et celles qui sont avec moi dans cette aventure!

Des moments nous attendent bientôt!

Au plaisir de vous voir!!!

Merci de me lire,
Caro

Bienvenue aux nouveaux amis (amies!

Avec ma conférence qui approche, j'ai tout à coup plusieurs nouveaux amis (amies)! Et oui, les hommes sont la bienvenue!

Pour ceux qui visitent ce blog pour la première fois, je vous invite à cliquer sur le lien - Le début de l'histoire (en bas de la page, à droite), afin de voir d'ou tout ça est parti.

C'est un long voyage que j'ai fait, avec plusieurs tournants imprévus!

La conférence - Ce qu'ils ont dit, à changé ma vie! est d'ailleurs une belle opportunité de revivre les moments importants de mon cheminement.

Parlons-en des mots qui ont fait de moi la personne quije suis aujourd'hui!

C'est donc un rendez-vous; le 24 Novembre, 19h30, au Golf les Quatres domaines de Mirabel.

Pour réservations; 514-726-1722, ou cmurphy@parmonet.com

Merci de me lire et surtout, à bientôt!

Caro

Moins de 10 jours!!!!

Plus que 10 jours nous séparent de la première de la conférence « Ce qu’ils ont dit, a changé ma vie! ».

Conférence d’inspiration et de motivation dans laquelle je partage mon cheminement vers un corps en santé!

La guerre n’est pas gagné, mais le chemin en vaut la peine!

Un plaisir garantie!

Vous pouvez réserver dés maintenant!

C’est comme lorsqu’on reçoit pour une fête, bien qu’on à toujours de la place pour un ou deux de plus, c’est encore plus plaisant de mettre la table à l’avance pour tout le monde!

Les billets seront disponible à la porte, mais une réservation de votre place serait appréciée!

Répondez simplement à ce courriel, ou contactez-moi au (514) 726-1722.

C’est également une super idée pour une activité Mère/Fille!

À bientôt!

Caro

Défis - ahhh les défis!

Bonjour à toutes!

La dernière semaine à été pour moi une semaine de défis! Sans entrer dans les détails, ce fut une semaine de stress, de gros stress!

Cette semaine à été une opportunité pour moi de mettre à l'épreuve tout ce que je prône le plus, soit de challenger tout ce que l'on entend. Tout ce que les gens nous disent...

De qui viennent ces mots? Est-ce que cette personne mérite que je prenne ces paroles au mot? Et finalement, est-ce que ces paroles sont vraies...

La leçon que j'en tire est, j'ignore les paroles qui ne me collent pas à la peau. Je dois être plus forte que cela.

Je suis passé à travers! Demain est un autre jour!

Ce sont des exemples comme celle-ci qui me confirment l'importance de penser à nous!

Merci de me lire!

Caro

Une conférence à déguster avec votre fille? Pourquoi pas?

Bonjour à toutes!

Le lancement officiel de ma conférence approche à grands pas! Je suis de plus en plus excitée à l'idée de partager cette expérience avec vous!

Plusieurs femmes m'ont mentionées qu'elles seraient interessées de partager cette conférence avec leur fille... Pourquoi pas!

Je vous partage un de mes souhaits les plus sincères... Éventuellement, j'aimerais faire la tournée des écoles afin de partager ces mots avec les jeunes de notre entourage.

Plus on comprendra l'influence des mots sur nos actions, plus on sera en moyen de faire le juste milieu entre ce qu'on doit accepter et ce qu'on doit laisser de côté.

Je vous invite donc à en parler autour de vous. C'est le début d'une grande chaine de bien qui débutera le 24 Novembre prochain!

Au plaisir de vous y voir et merci d'être la... vos mots me font cheminer pas mal plus que vous le pensez!

Rappelez-vous que puisque vous faites partie de ma vie, il y à aussi un peu de vous dans
«Ce qu’ils ont dit,à changé ma vie!»

Quand : Mardi le 24 novembre, 2009 – 19h30
(Ouverture des portes : 19h00)
Lieu : Club de golf Les Quatres Domaines
18400, ch Notre-Dame, Mirabel (Sortie 28 de l’autoroute 15 Nord – à 10 minutes au nord de Laval)
Coût : 20$


Vous ppouvez réserver vos billets dés maintenant :

Envoyez-moi un courriel au : cmurphy@parmonet.com

en indiquant le nombre de billets ainsi que l’adresse de livraison. Je vous enverrai un lien afin de vous permettre de payer par carte de crédit via Paypal! Rien de plus sécuritaire et facile . (Frais de 1$ par billet pour paiement par carte de crédit)

OU

En envoyant un chèque (20$ par personne) au 938 Place Chartrand, Sainte Thérèse, J7E 5M7. Je vous retournerai vos billets par la poste


Caro

Dire merci!

En ce jour de l'action de grâce... je trouvais que ce serait interessant de prendre une seconde pour dire merci!

Depuis plus d'un an, vous êtes plusieurs à me suivre... semaine après semaine. Lorsque vous me voyez, vous me parlez de mon blog et de mon cheminement.

Aujourd'hui, je veut vous dire merci à toutes et chacunes.

Plus spécifiquement, à ma belle Oprah du Québec! Merci Geneviève Young de nous inspirer semaine après semaine! Tu es un rayon de soleil pour tellement d'entres nous!

Merci à ma deuxième Geneviève, celle qui m'écoute mois après mois... avec mes excuses, mes défis et me succès en perte de poids. Ma nutritionniste adorée qui accouchera prochainement de sa petite poupoune! "Il faut changer ton style de vie..." me dit elle! Je m'en viens ma cousine, je m'en viens.

Ma famille... Yvan, Will, Marilyn, Maman, Nat... et chaque personne qui est près de moi. Je vous aime fort fort! Merci d'être la.

Jo! Mon entraineuse... mon amie... merci de me faire plaisir et de me faire souffrir! (Et à Kass et ton équipe aussi! Vous êtes des petites boules d'énergie rose!!!!)

Ahhhhhhh! Ça me fais tellement du bien! Je suis chanceuse de vous avoir dans ma vie!!!

Merci de me lire!

Caro

Lancer un message à l'Univers

Bonjour à toutes!

Nous sommes samedi matin, 8:16 am. Je devais absoluement vous partager l'histoire suivante, parce que je trouve ça tellement spécial!

Hier soir, je suis allée à des funérailles. Le père de mon beau frère nous a quitté. C'est toujours un moment triste pour la famille et les amis, mais en même temps, ça nous permet de réfléchir à ceux qui nous ont quitté.

Hier, je pensais à mon père. Je pensais aussi à ma santé. Je me demandais si c'était vrai qu'on peut envoyer des messages à l'Univers et recevoir des réponses. Je me suis même dis que dans la vie, le signe qu'il est temps de changer n'est pas toujours un coup de foudre sur la tête! C'est possiblement plus discrèt que ça.

J'ai donc tenté ma chance, et envoyé une demande à mon papa (qui nous à quitté il y à près de 3 ans déjà!). Je lui ai demandé de m'envoyer un signe qui m'aiderais à comprendre que je suis sur le bon chemin. Un signe me confirmant que je dois prendre soin de moi. Je me suis couchée, sans y repenser, sans en parler à personne. (Par contre je l'avais noté dans mon journal)

Ce matin, vers 5h00, je me suis réveillée... Je ne filais vraiment pas bien. Mal de coeur, diharée etc... À côté de moi, mon amour me taquinait.... par rapport à mon souper d'hier pris sur la course avant le salon... "Grosse bière.... Gros poulet....Caro tu vieillis... ton corps ne te suis plus..." Il s'est ensuite levé pour me laisser me reposer...

Quand il est parti, je me suis mis à penser à ma conférence, à vous, à tout ce que je voulais vous dire, et c'est la que ça m'a frappé.....

C'est la réponse à ma question.... En passant, quelques heures plus tard, je vais déjà mieux!

Merci de me lire!

Caro

Vos encouragements sont bien appréciés!

Bonjour à toutes! Je tenais à vous partager mon excitation! Celles qui ont déjà réservé leurs billets m'envoient des petits mots et c'est très agréable! Oui, j'ai le trac! Oui, j'ai super hâte! Et j'ai surtout hâte de vous voir et de partager ma conférence avec vous!

Parlez-en à vos amies, votre famille etc! Le 24 novembre, ça va brasser au Golf les Quatres Domaines de Mirabel!!!

Puisque la vie continue aussi, je continue de cheminer... Je me pose plein de questions, je travaille fort pour devenir de plus en plus en santé!

Au plaisir de vous revoir bientôt!

Merci de me lire!!!

Caro

Ce qu'ils ont dit à changé ma vie! La conférence est la!!

Bonjour à toutes! C'est fait! La salle est réservée, les billets et affiches sont imprimés!

La conférencière est prête à vous présenter son nouveau né!

Suivez moi! Je vous invite à passer 24 heures dans ma tête… Dans mon lit à 4h00 du matin, dans ma voiture en route vers le travail, à l’épicerie à choisir un sac de croustilles…. Est-ce que mes pensées sont justifiées? Hmmmmmm! Je prends petit à petit le contrôle de ma petite voix! Venez apprendre comment!

Je ne suis ni nutritionniste, ni psychologue, mais je peux vous dire que j’ai une maîtrise en autodérision.

Des chercheurs Américains fort intelligent ont découvert que rire pendant 15 minutes brule le nombre de calories contenus dans un carré de chocolat de taille moyenne… Alors, venez donc bruler des calories avec moi! Une conférence unique en son genre!

Merci de me lire
Caro

Une autre leçon de vie... gracieusité William - 11 ans

En tant que parent, il n'y à pas grand chose de plus valorisant que de voir que nos enfants comprennent ce qu'on leur enseigne. Mais quand c'est rendu qu'ils nous retournent les paroles en plein visage.... Ouf!

Hier après-midi, c'était la fameuse course aux articles scolaires. Quelques centaines de dollars plus tard, on passe à la caisse. Je sort ma carte de crédit et ensuite ma carte prime (points). En remettant la carte prime, la demoiselle à la caisse m'informe qu'il est trop tard, que j'aurais du remettre la carte prime avant la carte de crédit....
(Dans ma tête, je pense,
"Il me semble que c'est sa responsabilité de me demander la carte prime... ou du moins de me demander si je l'ai avant de passer la carte de crédit... comme on fait dans la plupart des endroits offrant ce genre de promotion... "

Ensuite je me dis,
"Bien la, elle n'a qu'a faire une petite correction, le tour est joué, la cliente est heureuse. "
Mais elle me dit qu'il est trop tard, que je n'ai qu'à aller sur internet et faire la demande de correction...

Bouche bé, je lui dit, "Bien voyons donc! Tu dois avoir une façon de corriger. Après tout, c'est que tu ne m'a même pas donné le temps de sortir la carte prime!"

Elle me répond que NON, je devrai aller sur l'internet.

Son gérant s'en mèle... J'imagine que j'avais l'air un peu frustrée... en m'explicant que pour corriger, elle devra tout rembourser et passer la commande à nouveau... 10 Personnes avec autant d'articles que moi attendent, donc svp comprendre et d'aller sur le net pour corriger.

Ahhhh... la j'ai compris. J'ai remercié le gérant et je suis partie.

Une fois dans la voiture, mon beau William me dit ceci;
"Maman, tu es toujours la première à me dire que ce n'est pas ce que tu dis qui peut faire mal, mais la façon dont tu le dit. "
La, je me suis mis à penser à cette petite caissière, qui à fait une erreur, oui, mais qui ne méritais pas mon attitude... Ce que j'ai dit, j'avais raison de le dire, mais la manière dont je l'ai dit (d'après mon fils) à probablement tout défait sa journée!

La prochaine fois que j'aurai à dire quelque chose, je vais penser à mon petit William et faire plus attention.

Rappellez-vous ceci:

L'interpretation de ce que nous disons peut blesser les autres... Le ton, l'attitude, les yeux sont des éléments importants de la communication qui peuvent changer comment les autres recoivent le message!

Merci de me lire,

Caro

Au risque de me répeter....

Je sais que je me répete, mais cette semaine, je pensais à plein de choses. La vie à le don de nous tester... d'essayer de voir à quel point nous sommes fixés sur nos objectifs. Aux cours des dernières semaines, beaucoup d'heures au boulot... vacances des enfants, etc... pour en finir avec la puce qui à eu la varicelle cette semaine.

Dans des moments comme ceux-la, c'est facile de se placer au deuxième, troisième, cinquantième rang... Je suis tombée dans le piège. Mais, avant, j'aurais continué, en me disant, bof! Tant pis... c'est la vie... (victimite aigue...)

Aujourd'hui, je réalise que c'est un travail de tous les jours. Un bonheur à retrouver sur une base régulière. Mon horaire doit être adapté à mes priorités et non le contraire.

Les enfants retournent à l'école bientôt et je me promets de continuer à cheminer.

Je suis tellement excité par tous les projets que j'ai dans la tête, je ne peut faire autrement que d'être motivée!!!

Merci de me lire et de partager vos commentaires!

À bientôt!
Caro

Inspiration nocturne!

Depuis plus de 5 ans, je pense à cette conférence. Des lectures, des découpures de journaux, des pages et des pages de notes… mais depuis 5 ans je fais de la procrastination.
Je crois sincèrement, surtout après les émotions que j’ai ressenties lors des Dires de Geneviève Young, que l’idée d’ouvrir mon cœur, de partager tout me fait très peur. Mais c’est correct. J’ai envie, j’ai besoin de partager.
Dans la nuit de vendredi à samedi dernier, après que ma belle puce ait fait un mauvais rêve… je ne pouvais plus m’endormir. Des idées plein la tête! Alors, de 3h00 à 5h00, au beau milieu de la nuit, dans ma salle de bain, j’ai écrit…. et écrit…
Je vous dirais qu’aujourd’hui, plus que jamais, je suis excité par cette conférence!
« Ce qu’ils ont dit à changé ma vie! » sera une conférence de partage, d’histoires, d’anecdotes, mais surtout, une opportunité de réfléchir… à la vie que nous méritons vraiment!
Au plaisir de vous revoir le 24 novembre prochain!
Merci de me lire!
Caro

Les trois "F"!

Je vis à Ste-Thérèse depuis maintenant 5 ans. En fin de semaine, j'ai eu le plaisir de souper avec certains de mes agréables voisins. J'ai le privilège d'avoir plusieurs SUPER bons voisins!!!

C'était la première fois que je soupais avec Pierre et Marie, nous avons décidé de faire le tour de nos jardins... Jeunesse, rencontres amoureuses avec nos conjoints etc.. Très drôle et très intéressant.

Et tout à coup, Pierre nous parle de ses trois "F"... et j'ai bien apprécié. Je lui ai demandé la permission d'en parler. Ce n'est rien de nouveau, mais toujours agréable de se le rappeler!

Fun, Foie, Fric

Bref, la chose la plus importante dans la vie, c'est d'avoir du fun!!!! Youpeeee! Excéllente nouvelle, n'est-ce pas?

Ensuite, l'importance de ma Foie. Je crois en ce que je veux, mais je crois en quelque chose. Je suis intègre, je crois en moi, en mes rêves...

Le fric, viendra tout de seul. Pour moi, bien que j'ai besoin d'argent pour vivre, ce n'est pas ce qu'il y a de plus important. Lorsque je suis comblé, en m'amusant et en étant honnête envers moi-même... tout se place financièrement!

Plusieurs de mes amies m'ont déjà parlé de ces élélements, chacune à sa façon de le dire, mais ça fais donc du bien de se les rappeler!

Merci de me lire!

Caro

Chaque chose en son temps!

Ma fille Marilyn m'a démontrée cette semaine à quel point il est important de ne pas pousser... Tout vient à point, qui sait attendre.

Au printemps passé, j'ai inscrit Marilyn à des cours de natation. Elle avait peur de l'eau et ne voulait rien savoir de mettre sa tête sous l'eau. Même l'eau de la douche la dérangeait.

Après une session complète, toujours aucun progrès.

Avec la venue de l'été, elle à passée quelques semaines au camp de jour. Elle à aussi nagé à la maison, avec son grand frère. Dans l'espace d'une semaine, elle à réussi non seulement à mettre la tête sous l'eau, mais aussi de sauter du tremplin...sans flotte!

Marilyn est pour moi un bel exemple. Je travaille fort! Je m'entraine environs 5 à 6 fois semaine. J'apprends à mieux vivre avec la nourriture... mais il ne faut pas en faire une maladie.

Chaque petite chose que je fais aujourd'hui est un plus pour mon corps, ma santé... et ma santé mentale!

Merci de me lire!
Caro

Ode à mes entraineuses!

Pour que je me lève à tous les matins, même en vacances pour aller au gym, il faut que je sois pas mal motivé. Ce matin, dans ma voiture, j'y pensais sérieusement. Oui, mon entrainement me fait du bien. Oui, je suis énergisée au maximum par la suite, mais avant tout je dois m'y rendre. Lorsque j'y suis arrivée ce matin (et tout les autres matins), un beau groupe de courageuses y était déjà.

Donc j'aimerais envoyer un petit merci, à vous les belles demoiselles en rose! (Caro et Caro, Véro, Joanie, Kasey et oui, toi aussi, ma belle Johanne!) Si on se pointe le nez au gym matin, midi, soir, c'est grâce à l'ambiance, à la super musique, mais surtout, grâce à vous toutes. Souriantes, motivantes, encourageantes!

Merci de nous donner l'énergie de continuer! Vous êtes super!!!


Merci de me lire,
Caro

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