Ayant été un peu surprise par mon résultat d'hier (nombre de pouces perdus), j'ai décidé de faire un test ultime. J'ai sorti une pair de shorts que j'ai acheté en 2007. Je les avait acheté sans les acheter et les deux bouts ne se joignait même pas. Vous connaissez sûrement cette horrible sensation. Bien ce soir, j'ai décidé de tenter de les essayer à nouveau....
À ma grande surprise, ils font!!!! Le zip ferme un peu serré, mais quand même! J'étais pas mal fière!
Aussi, j'avais envie de vous partager un petit truc tout simple que je fais depuis quelques jours, pour m'aider lorsque j'ai une petite fringale le soir..... Je brosse mes dents! Ha haha! Non, mais sérieusement, faites le test. Même si vous avez brossé après votre repas, si une fringale vous prends, brossez à nouveau! Une fois la bouche qui sent bon, avec une haleine de menthe, vous n'aurez plus envie de la salir!
Merci de me lire!
À bientôt,
Caro
mardi 21 octobre 2008
lundi 20 octobre 2008
Résultats après 2 mois (8 semaines)!
Mon poids aujourd'hui... 135 livres! Ha ha!
Sérieusement, ce soir nous sommes lundi, et demain je débute à 8h00 am, ce qui fait que je n'aurai pas le temps de me peser et de vous envoyer un message.
Ceci étant dit, j'ai décidé de faire différent. Après 2 mois de travail, je vous partagerai donc mes nouvelles mensurations ainsi que la perte totale en pouces. Après tout, on s'entend pour dire que le tour de taille est aussi important que le poids.
Donc:
Taille: 42 pouces (perte totale: 5 pouces)
Poitrine: 47 pouces (perte totale: 2 pouces)
Cuisse: 25 pouces (perte totale: 2 pouces par cuisse)
Bras: 13 pouces (perte totale: 2 pouces par bras)
Perte totale depuis le 19 Août: 15 pouces!!!
C'est quand même très bien!
Merci de continuer à m'encourager!!!!!
À bientôt.
Caro
Sérieusement, ce soir nous sommes lundi, et demain je débute à 8h00 am, ce qui fait que je n'aurai pas le temps de me peser et de vous envoyer un message.
Ceci étant dit, j'ai décidé de faire différent. Après 2 mois de travail, je vous partagerai donc mes nouvelles mensurations ainsi que la perte totale en pouces. Après tout, on s'entend pour dire que le tour de taille est aussi important que le poids.
Donc:
Taille: 42 pouces (perte totale: 5 pouces)
Poitrine: 47 pouces (perte totale: 2 pouces)
Cuisse: 25 pouces (perte totale: 2 pouces par cuisse)
Bras: 13 pouces (perte totale: 2 pouces par bras)
Perte totale depuis le 19 Août: 15 pouces!!!
C'est quand même très bien!
Merci de continuer à m'encourager!!!!!
À bientôt.
Caro
dimanche 19 octobre 2008
Vive les nouvelles étapes!!!!!
Je parle très souvent du fait que la vie est une série d'étapes... La vie de célibataire (nuits sans sommeil), les nouveaux mariés (nuits sans sommeil), les nouveaux parents (nuits sans sommeil) et l'étape avant l'adolescence (encore des nuits sans sommeil).... Je suis rendu juste avant cette étape la! Ha! Je m'explique.
C'est la fin de samedi soir. Les enfants se couchent et ... OH MY GOD! personne ne s'est réveillée pendant la nuit. J'ai finalement eu droit à un 6 à 8 heures de sommeil non interrompu! YOOOUUUPPPEEEE!
Ensuite, ce matin, alors que mon fils était en bas avec son père (ils jouent ensemble à des jeux d'ordinateurs), et ma fille était chez un ami. Vers 10h30, j'ai réalisé..... c'était tranquille dans la maison... Pour une des premières fois de cette nouvelle étape, j'avais du temps pour moi! Je suis allée prendre ma douche, sans aviser personne et sans me faire déranger!!!!!!
Non, mais c'est le bonheur total!!!! Pis en bonis, je m'installe pour écrire ce message et personne n'est la pour me demander ceci ou cela! Bien que j'adore mes enfants, et les samedis scotch tape que ma fille m'offre sur une base régulière (je réalise quand même que dans quelques années je vais m'ennuyer de ces grandes bourrées d'affection... mais je vous promets de me rappeler ces moments), j'apprécie beaucoup cette nouvelle liberté!
Je voulais vous la partager et vous souhaiter un super Dimanche d'automne, ensoleillé, pas trop froid! Sortez! Je suis allée marcher ce matin et c'était magnifique!
À bientôt, et merci de me lire!
Caro
C'est la fin de samedi soir. Les enfants se couchent et ... OH MY GOD! personne ne s'est réveillée pendant la nuit. J'ai finalement eu droit à un 6 à 8 heures de sommeil non interrompu! YOOOUUUPPPEEEE!
Ensuite, ce matin, alors que mon fils était en bas avec son père (ils jouent ensemble à des jeux d'ordinateurs), et ma fille était chez un ami. Vers 10h30, j'ai réalisé..... c'était tranquille dans la maison... Pour une des premières fois de cette nouvelle étape, j'avais du temps pour moi! Je suis allée prendre ma douche, sans aviser personne et sans me faire déranger!!!!!!
Non, mais c'est le bonheur total!!!! Pis en bonis, je m'installe pour écrire ce message et personne n'est la pour me demander ceci ou cela! Bien que j'adore mes enfants, et les samedis scotch tape que ma fille m'offre sur une base régulière (je réalise quand même que dans quelques années je vais m'ennuyer de ces grandes bourrées d'affection... mais je vous promets de me rappeler ces moments), j'apprécie beaucoup cette nouvelle liberté!
Je voulais vous la partager et vous souhaiter un super Dimanche d'automne, ensoleillé, pas trop froid! Sortez! Je suis allée marcher ce matin et c'était magnifique!
À bientôt, et merci de me lire!
Caro
mardi 14 octobre 2008
La réponse était pourtant si simple!
Si, comme moi, il vous arrive de chercher midi à quatorze heure (avis aux coach qui me lisent, ce n'est pas une de mes habitudes. Je prône la simplicité dans tout ce que je fais)... vous aimerez cette histoire!
Depuis maintenant 3 semaines, je cherche une solution aux journées moins longues. Je ne peut pas aller marcher à 6h00 am (il fait noir), ni à 20h00 le soir (il fait noir). Bla bla bla...vous connaissez l'histoire.
Ce matin, j'ai eu un flash. J'ai depuis 1 an dans mon rangement au sous-sol un tapis roulant!!! Duh!!!! Nous l'avons monté dans la salle de télévision et voilà! Mon petit défi est réglé!
On est tu bête des fois!!! hahaha!
Bonne soirée!
Caro
Depuis maintenant 3 semaines, je cherche une solution aux journées moins longues. Je ne peut pas aller marcher à 6h00 am (il fait noir), ni à 20h00 le soir (il fait noir). Bla bla bla...vous connaissez l'histoire.
Ce matin, j'ai eu un flash. J'ai depuis 1 an dans mon rangement au sous-sol un tapis roulant!!! Duh!!!! Nous l'avons monté dans la salle de télévision et voilà! Mon petit défi est réglé!
On est tu bête des fois!!! hahaha!
Bonne soirée!
Caro
Je suis rendu à 135 livres! (-0)
Salut les filles!!!
Hey! Je suis fière de vous dire que mon poids actuel est de 135 livres! Vous êtes surprises, n'est-ce pas?
Bien voici, j'ai décidé ce matin, en prenant ma marche que, si je voulais me rendre à 135 livres, je dois manger, bouger, respirer et agir comme si j'y étais déjà!
Je suis à vérifier mon agenda pour vivre la vie que je vivrai à 135...
Ceci étant dit, à partir de maintenant, à toutes mes pesées, je vous indiquerai entre parenthèses le poids perdu pour la semaine, mais mon poids sera indiqué comme 135!
De retour sur la bonne voie! Merci Catia, j'ai fini mon tour du village, je reviens sur l'autoroute!
Bonne semaine! Merci de me lire!
Caro
Hey! Je suis fière de vous dire que mon poids actuel est de 135 livres! Vous êtes surprises, n'est-ce pas?
Bien voici, j'ai décidé ce matin, en prenant ma marche que, si je voulais me rendre à 135 livres, je dois manger, bouger, respirer et agir comme si j'y étais déjà!
Je suis à vérifier mon agenda pour vivre la vie que je vivrai à 135...
Ceci étant dit, à partir de maintenant, à toutes mes pesées, je vous indiquerai entre parenthèses le poids perdu pour la semaine, mais mon poids sera indiqué comme 135!
De retour sur la bonne voie! Merci Catia, j'ai fini mon tour du village, je reviens sur l'autoroute!
Bonne semaine! Merci de me lire!
Caro
lundi 13 octobre 2008
Un instant dans ma tête...
Bon matin à toutes! Aujourd'hui, c'est l'Action de Grâce. Un congé, qui nous permet de passer du temps en famille, de faire des choses pour nous faire plaisir...
Je vous avoue par contre que cette nuit à été une nuit très difficile... Vous savez le genre de nuit qu'on passe à visualiser tout ce qu'on à comme tâches à accomplir. (Les comptes à payer, l'épicerie pour la semaine, la tonne de lavage, les cours à préparer, les suivis de clients à faire, l'horaire à préparer afin de pouvoir faire plus d'exercices et j'en passe). J'ai beau essayer de relaxer, mais j'entends les enfants tourner dans leur lit, le système d'alarme du voisin qui part à 3hrs du matin, etc... Même la relaxation n'en venait à bout! Ma tête était en overdrive!
C'est donc la que j'en suis. Ce matin, je vais aller mettre un bon CD et débuter en passant à travers tout ce que j'ai à faire. Préparer une liste et surtout, revoir mon horaire. Je veut absolument mettre mes priorités afin de respecter ce que JE VEUT FAIRE!!! Je garde le sourire! Je pense à vous, toutes ces femmes qui trouvent le temps de faire tout ce qu'on doit faire dans une journée et plus encore!
Merci de m'inspirer, de me lire et de m'envoyer des commentaires. Si vous n'avez pas consulter le blog dernièrement, je vous invite à aller lire le commentaire de la semaine dernière de ma voisine Catia! Quelle excellente suggestion! Merci Cat!
À bientôt!
Caro
Je vous avoue par contre que cette nuit à été une nuit très difficile... Vous savez le genre de nuit qu'on passe à visualiser tout ce qu'on à comme tâches à accomplir. (Les comptes à payer, l'épicerie pour la semaine, la tonne de lavage, les cours à préparer, les suivis de clients à faire, l'horaire à préparer afin de pouvoir faire plus d'exercices et j'en passe). J'ai beau essayer de relaxer, mais j'entends les enfants tourner dans leur lit, le système d'alarme du voisin qui part à 3hrs du matin, etc... Même la relaxation n'en venait à bout! Ma tête était en overdrive!
C'est donc la que j'en suis. Ce matin, je vais aller mettre un bon CD et débuter en passant à travers tout ce que j'ai à faire. Préparer une liste et surtout, revoir mon horaire. Je veut absolument mettre mes priorités afin de respecter ce que JE VEUT FAIRE!!! Je garde le sourire! Je pense à vous, toutes ces femmes qui trouvent le temps de faire tout ce qu'on doit faire dans une journée et plus encore!
Merci de m'inspirer, de me lire et de m'envoyer des commentaires. Si vous n'avez pas consulter le blog dernièrement, je vous invite à aller lire le commentaire de la semaine dernière de ma voisine Catia! Quelle excellente suggestion! Merci Cat!
À bientôt!
Caro
mardi 7 octobre 2008
Semaine 7 - On va se dire les vraies affaires!
Ok, vous qui me suivez depuis 7 semaines, je vous dois des comptes! Haha!
Non, mais sérieusement, ce matin, je vous avait écrit un message... simple, ordinaire, sans trop de détails... mais j'ai pris un moment de recul, et me suis donné une petite tape sur la main gauche! et j'ai éffacé ce message!
Je vous avais promis d'être honnête, intègre...
Depuis 2 semaines, je n'ai pas mis les efforts nécéssaires à ce projet! J'ai beau inventer toutes les histoires du monde, c'est simple, je suis humaine et ça ne me tentait pas. Donc, la semaine dernière j'ai repris 2 livres et cette semaine, j'en ai reperdu une seulement.
Hier soir, nous sommes allés souper chez St-Hubert. J'ai mangé 2 filets de poitrine, avec des légumes à vapeur. J'ai volé 3 ou 4 frites à ma fille (merci ma Louloune) et je me suis empiffrée avec un Brownie au chocolat et crème glacée!
Voilà! C'est la vérité pure et simple.
Maintenant, voici ce que je retiens de ces deux semaines. Je suis très consciente de ce que j'ai fait. Bien que je n'ai pas toujours bien mangé... j'ai quand même pris quelques bonnes décisions. Exemple, des légumes au lieu d'une portion complète de frites. Une liqueur diète au lieu d'une bière... Quant au Brownie, je l'ai dévorée comme un tigre qui n'avait pas mangé depuis 3 mois. Est-ce que j'en avais besoin, non... Est-ce que j'avais faim, non.... Mais je peut vous dire ceci, par contre, j'étais très consciente de ce que je faisais et il était bon en mosus.
En fin de semaine, j'ai appris qu'a partir du moment qu'on est conscient, on peut prendre des décisions! haha!
Mais sérieusement, quand j'ai choisi cette démarche pour ma perte de poids, je m'étais promis d'être vraie avec vous. Je m'étais également promis de ne jamais lâcher.
Je l'ai déjà dit, nous avons le droit de nous tromper et je ne peut pas être complètement honnête si je ne vous dis pas tout!
Cette semaine j'ai perdu 1 livre.
La semaine prochaine, j'écouterai plus mon corps, je porterai attention à ce que je mange.
À chaque jour qui passe, chaque fois que je parle de ce blog, ou de celles qui le suivent, je pense à combien je suis contente d'avoir pris la décision de partager ce cheminement avec vous. C'est pour cela que j'ai décidé, au lieu de vous bourrer les oreilles avec ce que vous voulez entendre, je dirai la vérité, afin que vous comprenez bien, ce n'est pas plus facile pour moi que pour vous, mais chose certaine, c'est autant possible pour vous que pour moi de se rendre à notre poids santé!
J'en profites pour souhaiter bonne fête à mon amoureux! 45 ans aujourd'hui! WOW!
Merci de me lire!
Caro
209 livres, le 7 Octobre!
Non, mais sérieusement, ce matin, je vous avait écrit un message... simple, ordinaire, sans trop de détails... mais j'ai pris un moment de recul, et me suis donné une petite tape sur la main gauche! et j'ai éffacé ce message!
Je vous avais promis d'être honnête, intègre...
Depuis 2 semaines, je n'ai pas mis les efforts nécéssaires à ce projet! J'ai beau inventer toutes les histoires du monde, c'est simple, je suis humaine et ça ne me tentait pas. Donc, la semaine dernière j'ai repris 2 livres et cette semaine, j'en ai reperdu une seulement.
Hier soir, nous sommes allés souper chez St-Hubert. J'ai mangé 2 filets de poitrine, avec des légumes à vapeur. J'ai volé 3 ou 4 frites à ma fille (merci ma Louloune) et je me suis empiffrée avec un Brownie au chocolat et crème glacée!
Voilà! C'est la vérité pure et simple.
Maintenant, voici ce que je retiens de ces deux semaines. Je suis très consciente de ce que j'ai fait. Bien que je n'ai pas toujours bien mangé... j'ai quand même pris quelques bonnes décisions. Exemple, des légumes au lieu d'une portion complète de frites. Une liqueur diète au lieu d'une bière... Quant au Brownie, je l'ai dévorée comme un tigre qui n'avait pas mangé depuis 3 mois. Est-ce que j'en avais besoin, non... Est-ce que j'avais faim, non.... Mais je peut vous dire ceci, par contre, j'étais très consciente de ce que je faisais et il était bon en mosus.
En fin de semaine, j'ai appris qu'a partir du moment qu'on est conscient, on peut prendre des décisions! haha!
Mais sérieusement, quand j'ai choisi cette démarche pour ma perte de poids, je m'étais promis d'être vraie avec vous. Je m'étais également promis de ne jamais lâcher.
Je l'ai déjà dit, nous avons le droit de nous tromper et je ne peut pas être complètement honnête si je ne vous dis pas tout!
Cette semaine j'ai perdu 1 livre.
La semaine prochaine, j'écouterai plus mon corps, je porterai attention à ce que je mange.
À chaque jour qui passe, chaque fois que je parle de ce blog, ou de celles qui le suivent, je pense à combien je suis contente d'avoir pris la décision de partager ce cheminement avec vous. C'est pour cela que j'ai décidé, au lieu de vous bourrer les oreilles avec ce que vous voulez entendre, je dirai la vérité, afin que vous comprenez bien, ce n'est pas plus facile pour moi que pour vous, mais chose certaine, c'est autant possible pour vous que pour moi de se rendre à notre poids santé!
J'en profites pour souhaiter bonne fête à mon amoureux! 45 ans aujourd'hui! WOW!
Merci de me lire!
Caro
209 livres, le 7 Octobre!
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