Wow! Quelle journée! Je n'aurais jamais pensé qu'en vous présentant mon blog j'aurais autant de commentaires positifs! Certaines personnes ont publié sur mon blog, d'autres m'ont écrit directement, mais les émotions étaient au max!
Celles qui ont dit qu'elles embarquaient avec moi, je vous tiendrai au mot! N'oubliez pas de partager vos défis et succès avec moi! J'ai bien hâte de les entendre!
Vous pourrez regarder ma fiche Mes choix santé! pour voir mon progrès à chaque jour...
Petit truc d'aujourd'hui... j'ai fait ma vaisselle en écoutant de la musique, en dansant! C'était super le fun et j'ai fait énormément de pas!
Merci encore pour votre encouragement! Vous êtes avec moi jusqu'au bout!
À bientôt!
Caro
mardi 19 août 2008
Le début de l'histoire!
Bienvenue sur mon Blog!
Certaines d’entre vous le savent, d’autres pas, mais le projet auquel je tiens le plus à cœur est d’offrir une conférence sur la motivation. Différente de tout ce que vous avez vu auparavant, cette conférence humoristique sera très personnalisée et parlera de mon cheminement personnel, mais surtout, je partagerai plein de belles choses (textes, images, etc) que j’ai recueilli au fil des 10 dernières années. Je vous en parlerai plus en détail au fil des prochains mois.
À l’aube de mes 40 ans (et oui, cela arrive pas mal vite), j’ai envie de réaliser ce rêve. Je crois sincèrement, sans prétention, que c’est une des choses pour lesquelles j’ai été mis sur la terre! Aider d'autres personnes à se réaliser à leur plein potentiel afin de vivre leur vie à plein! Quel privilège!
En préparant cette conférence, je me suis mise à penser… comment puis-je offrir aux gens une vision dans laquelle je propose l’idée qu’ « aucun rêve n’est impossible » et « qu’on se doit de vivre sa vie au maximum»… que «nous sommes des exemples pour nos enfants » et plus encore lorsque moi-même je n’offre pas cette image.
À 215 livres (et oui, vous ne le croyez peut-être pas, mais c’est vrai), je crois que je mérite de m’offrir la santé. Mon beau Yvan, ainsi que mes anges William et Marilyn méritent eux aussi une maman à l’image de ce que je prône.
Alors voilà le but de ce blog. Je vous propose de partager avec moi mon cheminement vers un corps en pleine santé. Au cours des 80 prochaines semaines, je m’amuserai à marcher, sauter, boire plein plein d’eau, manger mieux et surtout de vivre la vie que je mérite… en toute simplicité.
Je me suis acheté un podomètre. À chaque jour, je vous partagerai mes pensées de la journée ainsi que combien de pas j’aurai marché.
Chaque semaine, je vous dirai combien de livres j’ai perdu et une fois par mois, je vous partagerai les mensurations et une photo indiquant mon progrès. Mon but ultime est d’avoir atteint et maintenu mon poids santé de 135 d’ici mes 40 ans… (le 24 Novembre, 2010). C’est loin, alors je me fixe un premier but qui est de 25 livres en 25 semaines (pour la St-Valentin de 2009). C’est un peu plus que 10% de mon poids et sera déjà un bon pas vers un corps en santé.
Comme dans tout défi de taille, l’obstacle numéro un est la motivation. Après
l’excitation des premières semaines, on à tendance à laisser aller et revenir aux anciennes habitudes, mais c’est la que je compte sur vous! Je puiserai ma motivation à même vos commentaires afin de ne jamais lâcher.
Il ne faut pas oublier, cela m’a pris 7 ans pour prendre toutes ces livres, je préfère les perdre tranquillement et ne plus jamais les retrouver!
Je ne suis pas nutritionniste, ni spécialiste en conditionnement physique, mais si j’essai quelque chose, ou que je lis quelque chose qui semble fonctionner, je le partagerai avec vous. Une chose est certaine, bien que l’alimentation peut sembler parfois complexe, ce n’est pas bien compliqué… Je dois dépenser plus d’énergie que les calories ingurgitées!
Aucune pilule miracle, aucune diète magique, seulement des aliments sains (5 petits repas par jour), de l’activité physique et assez d’eau pour noyer un chameau!!! Des petits changements qui auront un impact à long terme!
Je vous invite à partager avec moi, si vous avez des commentaires, des idées et des défis! Si vous avez quelques livres à perdre, pourquoi pas embarquer avec moi! On pourra se motiver mutuellement. (Suivez le lien au bas de la page pour publier des commentaires. Vous pouvez indiquer que vous êtes un utilisateur anonyme, ou vous pouvez créer un compte, c'est gratuit et facile! J'aurai le privilège de faire ce voyage avec vous!)
Si j’ai choisie de vous parler en premier, c’est d’abord parce que je fais ce coming out avec des gens qui me sont chers. Vous êtes ma famille, mes amies, mes consoeurs de travail. Vous aurez droit de me questionner sur comment ça va, combien de pas j’ai marché aujourd’hui, etc…
Au fil des semaines, si vous avez des amis(es) qui aimeraient partager avec nous, invitez-les! Plus on est de fous, plus on aura de fun.
Le soutien des gens qui nous entoure est d’une grande importance lorsqu’on entreprend un changement de vie comme celui-ci, mais je sais qu’a partir du moment qu’on met un projet sur papier, il est réalisable.
Alors allez-hop! Je vous quitte maintenant pour aller prendre un petit verre… d’eau! (Ha! Ha! Ha!) L’alcool est une des premières choses que j’ai éliminée…. La fin de semaine seulement, en modération!
À bientôt!
Caro
19 Août, 2008 – 215 livres (taille 47 pouces, poitrine 49 pouces, cuisses 27 pouces, bras 15 pouces)
Certaines d’entre vous le savent, d’autres pas, mais le projet auquel je tiens le plus à cœur est d’offrir une conférence sur la motivation. Différente de tout ce que vous avez vu auparavant, cette conférence humoristique sera très personnalisée et parlera de mon cheminement personnel, mais surtout, je partagerai plein de belles choses (textes, images, etc) que j’ai recueilli au fil des 10 dernières années. Je vous en parlerai plus en détail au fil des prochains mois.
À l’aube de mes 40 ans (et oui, cela arrive pas mal vite), j’ai envie de réaliser ce rêve. Je crois sincèrement, sans prétention, que c’est une des choses pour lesquelles j’ai été mis sur la terre! Aider d'autres personnes à se réaliser à leur plein potentiel afin de vivre leur vie à plein! Quel privilège!
En préparant cette conférence, je me suis mise à penser… comment puis-je offrir aux gens une vision dans laquelle je propose l’idée qu’ « aucun rêve n’est impossible » et « qu’on se doit de vivre sa vie au maximum»… que «nous sommes des exemples pour nos enfants » et plus encore lorsque moi-même je n’offre pas cette image.
À 215 livres (et oui, vous ne le croyez peut-être pas, mais c’est vrai), je crois que je mérite de m’offrir la santé. Mon beau Yvan, ainsi que mes anges William et Marilyn méritent eux aussi une maman à l’image de ce que je prône.
Alors voilà le but de ce blog. Je vous propose de partager avec moi mon cheminement vers un corps en pleine santé. Au cours des 80 prochaines semaines, je m’amuserai à marcher, sauter, boire plein plein d’eau, manger mieux et surtout de vivre la vie que je mérite… en toute simplicité.
Je me suis acheté un podomètre. À chaque jour, je vous partagerai mes pensées de la journée ainsi que combien de pas j’aurai marché.
Chaque semaine, je vous dirai combien de livres j’ai perdu et une fois par mois, je vous partagerai les mensurations et une photo indiquant mon progrès. Mon but ultime est d’avoir atteint et maintenu mon poids santé de 135 d’ici mes 40 ans… (le 24 Novembre, 2010). C’est loin, alors je me fixe un premier but qui est de 25 livres en 25 semaines (pour la St-Valentin de 2009). C’est un peu plus que 10% de mon poids et sera déjà un bon pas vers un corps en santé.
Comme dans tout défi de taille, l’obstacle numéro un est la motivation. Après
l’excitation des premières semaines, on à tendance à laisser aller et revenir aux anciennes habitudes, mais c’est la que je compte sur vous! Je puiserai ma motivation à même vos commentaires afin de ne jamais lâcher.
Il ne faut pas oublier, cela m’a pris 7 ans pour prendre toutes ces livres, je préfère les perdre tranquillement et ne plus jamais les retrouver!
Je ne suis pas nutritionniste, ni spécialiste en conditionnement physique, mais si j’essai quelque chose, ou que je lis quelque chose qui semble fonctionner, je le partagerai avec vous. Une chose est certaine, bien que l’alimentation peut sembler parfois complexe, ce n’est pas bien compliqué… Je dois dépenser plus d’énergie que les calories ingurgitées!
Aucune pilule miracle, aucune diète magique, seulement des aliments sains (5 petits repas par jour), de l’activité physique et assez d’eau pour noyer un chameau!!! Des petits changements qui auront un impact à long terme!
Je vous invite à partager avec moi, si vous avez des commentaires, des idées et des défis! Si vous avez quelques livres à perdre, pourquoi pas embarquer avec moi! On pourra se motiver mutuellement. (Suivez le lien au bas de la page pour publier des commentaires. Vous pouvez indiquer que vous êtes un utilisateur anonyme, ou vous pouvez créer un compte, c'est gratuit et facile! J'aurai le privilège de faire ce voyage avec vous!)
Si j’ai choisie de vous parler en premier, c’est d’abord parce que je fais ce coming out avec des gens qui me sont chers. Vous êtes ma famille, mes amies, mes consoeurs de travail. Vous aurez droit de me questionner sur comment ça va, combien de pas j’ai marché aujourd’hui, etc…
Au fil des semaines, si vous avez des amis(es) qui aimeraient partager avec nous, invitez-les! Plus on est de fous, plus on aura de fun.
Le soutien des gens qui nous entoure est d’une grande importance lorsqu’on entreprend un changement de vie comme celui-ci, mais je sais qu’a partir du moment qu’on met un projet sur papier, il est réalisable.
Alors allez-hop! Je vous quitte maintenant pour aller prendre un petit verre… d’eau! (Ha! Ha! Ha!) L’alcool est une des premières choses que j’ai éliminée…. La fin de semaine seulement, en modération!
À bientôt!
Caro
19 Août, 2008 – 215 livres (taille 47 pouces, poitrine 49 pouces, cuisses 27 pouces, bras 15 pouces)
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