Alors, avec le retour de l'école vient automatiquement la fin de semaine de la fête du travail... Je suis fière de dire que je n'ai pas poussée mes limites, je n'ai pas exagérée. Le résultat est une perte de 3 livres encore cette semaine!!!
Sachant très bien que mon objectif réaliste est d'une livre par semaine, en perdre quelques unes dans ces premières semaines ne me dérange pas tellement.
Je continue donc avec cette même formule pour encore une semaine. (Beaucoup d'eau, minimum d'alcool, pas de nourriture passée 7h00 pm.) J'ajoute aussi que je surveille mes portions... et mes pas. (Même si j'ai des défis avec les podomètres qui semblent faire des petits free game de temps en temps! haha! Vive la technologie!)
À bientôt!
Caro
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1 commentaire:
BRAVO CARO !!!
CONTINUES COMME ÇA. Je trouve ça l'fun que tu aies demandé à Geneviève de répondre aux questions sur la nutrition.
Finalement, j'ai suivi ton exemple. J'ai sorti mon vélo et je me promène. La température est idéale pour ça le matin. Alors on brûle des calories. Ça fait du bien au moral. Bye Bye et je lis tes messages régulièrement
Françoise xxx
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