Bonjour à toutes!
Suite à un bon repos pendant le temps des fêtes, je vous reviens pleine d'énergie, prête à relever les nouveaux défis!
Quand je dis qu'il s'agit d'envoyer notre message et le ciel nous répondra, c'est exactement ce qui m'est arrivée!
J'ai été approchée par notre diétitiste préférée pour un défi extraordinaire. Je participe donc, une de deux femmes représentant le Québec pour le Défi Santé du Choix du président (Loblaw, Maxi, etc.) Dix personnes ont été choisis à travers le Canada.
À partir du début février, vous pourrez suivre le même plan alimentaire que moi, adapté à vos besoins en visitant le: http://www.presidentschoice.ca/FoodAndRecipes/MealPlans/home_fr.aspx.
Le défi dure 4 semaines. Mes commentaires seront publiés chaque semaine, débutant en février... Ils attendent qu'on ait fini avant de publier nos informations.
J'ai débuté la semaine dernière et j'ai déjà perdu 2 livres!
Je tiens donc mon objectif santé pour 2009. Mon deuxième objectif se réalisera également! J'ai souvent parlé de mon projet, Ce qu'ils ont dit à changé ma vie! (C'est d'ailleurs le titre de mon blog), mais cette année, je vous promets, la conférence verra le jour cet automne, ou, possiblement avant! Suivez moi, et vous serez les premières à en connaître les détails.
En ce début d'année, faites vous la promesse de faire quelque chose pour vous même. Que ce soit perdre quelques livres, ou lire un bon livre, vous méritez de prendre du temps!
Je vous invite à partager vos commentaires avec moi!
À bientôt! Merci de me lire!
Caro
En passant, question de vous tenir au courant, mon poids actuel est 204 livres!
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4 commentaires:
Allo ma belle Caro,
Ton message déborde d'énergie et de réussite!!
Je te suivrai dans cette aventure :) Gen xx
Salut la belle!
Je suis bien contente que tu continues... très inspirant.
Pour ma part, j'ai retrouvé ma taille de 25 ans :)grâce à un plan alimentaire spécifique créé par un consultant alimentaire spécialisé avec les athlètes et bouger... par la danse. En fait, je suis passée d'un 12 à un 8 (presque 6) en 1 an avec une perte de poids d'environ 40lbs.
Alors continue de nous inspirer!
Ciao!
Yannick xx
J'ai embarqué dans cette aventure avec ma soeur. Le menu est très délicieux et facile à suivre. Toute la famille mange les mêmes souper que moi tellement que c'est bon. C'est simple nous mangeons les bonnes choses dans la journée. Je suis certaine d'avoir tout mes fruits légumes fibres etc que j'ai besoin pour ma santé tout en limitant les gras et les sucres. Caro cette fois c'est la bonne. Pour moi menu bleu est facile je faisais déjà une liste de repas pour la semaine en faisant mon épicerie. Maintenant ma liste est plus équilibré et plus santé. J'ai entrepris le menu de 1500 calories par jour. Mon objectif est de perdre 20 lbs et me faire faire un bikini sur mesure pour ma fête. Jen Aniston move over I'm 40 too, and I will be as hot as you. Lil sis we're a team. Je ne te lâcherai pas. Go Caro Go Nat xxx
Lâchez pas les filles ! Vous allez y arriver !!! Go GO GO !!!
Geneviève xxx
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