Je ne vous oublie pas!

Bonjour à toutes! Je sais que je n'ai pas écrit beaucoup la semaine dernière... Disons que cela à été une grosse semaine! Mais, merci à celles d'entre vous qui m'ont brassé la cage un peu, question de me rappeler que je me suis engagé.
Si j'ai choisie de partager mes mensurations sur l'internet, ce n'est surtout pas pour les conserver!
Ceci étant dit, vous avez eu raison de me brasser, parce que la semaine dernière, je suis revenu à quelques mauvaises habitudes... et le résultat le démontre.
Je quittais la maison vers 5h45 am, et n'était pas de retour avant 5h-6h pm. Je déjeunais sur le pouce et n'a pas fait d'exercice. Je n'ai pas bu assez d'eau, et le soir venu... on mangeait trop tard.

J'ai repris 2 livres en une semaine!!!!!! Et oui, ce n'est pas une farce.

Mais les courriels que j'ai reçu cette semaine m'ont rappelé que vous ne me laisserez pas oublier qu'on a dit qu'on allait jusqu'au bout!

Je reprends donc dés maintenant!

La photo de cette semaine provient d'un souper de la semaine dernière. C'est ma belle Geneviève Young (Une source d'inspiration énorme pour moi) qui m'a invité à cette soirée bénéfice pour la Fondation Cora. Un repas copieux Italien à faire rêver! Heureusement, nous avons été presque raisonnables (il faut savoir se laisser aller une fois de temps en temps). Cette soirée à amassé $60 000 pour venir aider les enfants du Québec. Quelle belle soirée!

Merci à toutes! SVP ne me lâchez pas! On va arriver au bout! C'est promis!

À bientôt!
Caro
30 Septembre, 210 livres

Semaine numéro 5

Rapidement, avant d'entreprendre ma journée, je vous partage le résultat de la semaine, une coutume qui est maintenant bien installée.

Je n'ai rien perdu cette semaine... Mais je n'ai pas repris non plus.

Donc, 208 livres, perte totale de 7 livres.

Je ne lâche pas, mais je vais remettre les choses en place pour continuer ce beau cheminement.

Merci de continuer à me lire et surtout de continuer, vous aussi. Ensemble on peut y arriver!

A bientôt,

Caro
23 Septembre, 208 livres.

Vive les trottoirs!

Eh! Salut les filles! Bien que je ne suis pas fine fine.... pas tout les jours du moins, je voulais quand même partager avec vous un petit truc...
En fin de semaine, lorsque je prenais ma marche (à 6h45 am... oui, oui, le samedi, on doit faire avec le temps qu'on a...), je me demandais ce que pourrais faire pour faire augmenter mes fréquences cardiaques. Tant qu'a marcher, on fait tout pour pousser! Tout à coup, j'ai eu une bourrée d'énergie, j'ai décidée de monter sur le trottoir... prendre 8 pas et descendre du trottoir... J'ai fait la moitié d'un côté de la rue pour faire ensuite l'autre moitié de l'autre côté...
Disons simplement ceci (après avoir ensuite préparé mes 2 cordes de bois pour cet hiver), je ne sentais plus mes fesses. Non, au fait, j'ai des muscles du fessier que je n'avais pas sentie depuis quelques mois.
La morale de cette histoire.... Le progrès et non la perfection. Bien que je ne suis pas toujours gentille, je fais quand même des efforts!

Merci à toutes qui m'envoient des messages. J'adore vous lire! Ne lâchez pas! On est capable!

À bientôt,
Caro

Le défi des horaires!

Bonjour à toutes!
Je vous avait promis, par l'entremise de ce blog, d'être un livre ouvert. Je vous partage donc mon défi de la semaine!

La gestion des horaires! Avec mon nouveau contrat à la CSSMI, j'enseigne à temps complèt, ou presque 5 jours semaine. Le temps d'organiser mes clients de Parmonet, et de faire les devoirs, les rencontres parents, sans oublier les tournages de ma petite vedette du cinéma etc... je me trouve avec peu de temps... pour faire mes exercices. Je ne vous dis pas que je lâche!!!! Non, non non! Pas avec tout le support que vous me donnez, mais simplement que je suis en cours de réajustement de mes horaires pour me permettre de continuer de gérer mon projet le plus important, MOI!

Avant d'attendre que cela devienne une excuse pour ne plus faire d'exercices, je vais, dés maintenant, m'asseoir et planifier comment je vais organiser mes flûtes, pour y arriver.

Je vous reviendrai sous peu avec mon plan d'action!

En attendant, bon weekend! Prenez soin de vous! Vous êtes la personne la plus importante dans votre vie!

Merci de me lire!

Caro

Quatrième semaine!

LE PROGRÈS, PAS LA PERFECTION!

J'aime cette phrase! Non, au fait, j'adore cette phrase. Je l'ai entendu sur un livre CD que j'ai écouté dernièrement. J'en ai peut-être déjà parlé, mais j'en reparle parce que c'est vraiment l'essence de ce projet!

Merci encore à celles d'entre-vous qui prenez le temps de m'écrire! Françoise! On ne lâche pas.

Avec ma grosse grippe de la semaine dernière, je ne m'attendais pas à un miracle. Je n'ai pas marché, j'ai mangé ce qu'il y avait... Pas fort, mais le résultat n'était quand même pas une catastrophe.

J'aurais été satisfaite de ne pas en reprendre, mais j'ai quand même perdu une livre.

J'enregistre donc 208 livres. Ce qui représente une perte totale pour le mois de 7 livres. Ce résultat me convient très bien puisque l'objectif est d'une livre par semaine.

L'autre partie de l'équation est la mesure.... ce qui ne reflète pas toujours la balance.

Tour de taille 44 (-3 pouces), Cuisse 25 (-2 pouces), Poitrine 48 (-1 pouce), Bras 14 (-1 pouce). Donc si on prends en considération qu'on à deux bras et deux jambes, j'ai éliminé 10 pouces au total ce mois ci! WOW!

Faites toujours cet exercice aussi parce que même si la balance dit une chose, lorsque vous essayez d'entrer dans vos vêtements, c'est la que vous verrez le vrai résultat!

À bientôt,

Caro

Dure semaine!!!

Bonjour à toutes!
J'ai enfin l'impression de sortir du gouffre! Honnêtement!
Cette semaine à été très difficile!
Grosse grippe, sinus etc + une grosse semaine de travail.
Lorsque je revenais à la maison, mon seul objectif était le dodo.
Les nuits étaient longues et courtes... vous voyez le genre de semaine!
Je ne cherche pas de pitié, mais je peut vous dire que je n'ai même pas eu l'énergie de faire l'épicerie cette semaine.

Aujourd'hui, je partage une phrase importante..... Le progrès et non la perfection.

Tout n'est pas perdu! Je commence a filer mieux... alors ne pensez pas que j'ai lancé la serviette!
Merci à toute celles qui me lisent régulièrement. Vous me donnez envie de continuer!

À bientôt,
Caro

Verdict semaine numéro 3!

Ce n'est pas un secret pour personne. Cette semaine, j'ai triché. Je n'ai donc pas perdu de poids.
Est-ce une raison pour lâcher non! Je vous avoue que j'ai attrapé une grippe d'homme! J'ai mal partout, et la tête fait des gros boum boum. J'ai (comme le dirait ma mère) le tic tac et l'aire l'allée.

Ce sera donc une journée de repos. Je dois aussi régler mon problème de podomètre qui semble être déréglé....

La semaine qui vient sera mieux, je vais me guérir et reprendre le droit chemin. La semaine prochaine, je vais aussi revoir mes mensurations afin de voir ce que représente les livres perdues en fait de pouces.

Merci de me lire et à bientôt!

Caro

209 livres

Quelle fin de semaine!

À toute ma famille, qui était présente au mariage de Katia et Nabil, je dis.... et vous serrez certainement d'accord.... WOW!

Non, mais sérieusement, tout le monde sur son 36! C'était super! Même si Météo média et compagnie annonçait 60% de probabilités d'averses, rien n'allait assombrir la beauté de cette journée! La pluie à débuté une fois le mariage fini, les photos finies et tous étions rendus à l'hôtel! Incroyable.

Ce qui m'a marqué le plus (mise à part les 60 sortes de bouchées au cocktail et les 6 services du repas ) c'était de voir tous les enfants de mes cousins et cousines s'amuser ensemble. C'était la première fois qu'ils étaient tous réunis et c'était vraiment beau à voir!

Et que dire de ma grand-mère de 95 ans! Ses sorties sont limités et la voir içi, parmi nous... WOW! Quelle femme extraordinaire!

Je dis aussi merci à mes cousines, et mes tantes qui ont partagé avec moi leur bonheur à lire et participer à ce blog! Les filles, on est capable! Vous m'inspirez! Il ne faut surtout pas lâcher.

Le résultat des dommages de ce super festin seront sur la balance cette semaine, mais comme je l'ai déjà dit, on à le droit de faire des petits écarts, mais maintenant, on revient sur le droit chemin! Demain est un autre jour!

Au plaisir de vous lire!

À bientôt!

Caro

Message pour Françoise!

Lorsque j'ai commencé ce blog, je me suis promis de le faire pour moi. Je me suis aussi dit que, si je pouvais motiver juste une personne en cours de route, j'aurais atteint mon deuxième objectif.

Françoise, (qui soit dit en passant est ma tante jumelle... née la même date que moi, ... quelques années plus tôt ... hihi) j'ai tellement de plaisir à savoir que tu es la, que tu me lis, que tu es inspirée par nos défis mutuels. Ne lâche pas!

Ce soir, après une journée assez émotive (mon bébé est entré à la grande école!!!), il faisait très chaud, et je n'avais pas le goût d'aller marcher. Avant de partir, j'ai dit à mon beau Yvan, "... je pompe l'huile avant même de partir! Si je prends plus long que d'habitude, ne sois pas inquiet."

Bien croyez le ou non, ce fut un de mes meilleurs entraînements! Je pensais à vous toutes!

Je pensais aussi au Marriage Italien de ma cousine en fin de semaine et le repas 50 services qui sera servi! HA! Ce sera le défi du contrôle des portions! (Mais si j'ai une couple de calories en banque, ce ne sera sûrement pas un problème!)

Alors, à toi Françoise (qui sera au même marriage que moi) ainsi qu'a toutes les autres qui suivent ce blog, je dis... "Je suis fière de vous! Vous êtes belles, et surtout assez intelligentes pour vous passer avant tout, afin d'atteindre vos objectifs santé!"

Maintenant prenez votre main droite, passez la par dessus votre épaule gauche et donnez vous une bonne tape dans le dos, vous la méritez!

À bientôt!

Caro

Deuxième pesée...

Alors, avec le retour de l'école vient automatiquement la fin de semaine de la fête du travail... Je suis fière de dire que je n'ai pas poussée mes limites, je n'ai pas exagérée. Le résultat est une perte de 3 livres encore cette semaine!!!

Sachant très bien que mon objectif réaliste est d'une livre par semaine, en perdre quelques unes dans ces premières semaines ne me dérange pas tellement.

Je continue donc avec cette même formule pour encore une semaine. (Beaucoup d'eau, minimum d'alcool, pas de nourriture passée 7h00 pm.) J'ajoute aussi que je surveille mes portions... et mes pas. (Même si j'ai des défis avec les podomètres qui semblent faire des petits free game de temps en temps! haha! Vive la technologie!)

À bientôt!
Caro