Manger santé, c’est un défi de tous les jours, j’en conviens. Toutes sortes d’occasions se présentent… On n’a qu’à penser aux annonces de Weight Watchers… le petit monstre orange qui tente tout le monde.
En éliminant les interdits de mon alimentation, ce petit monstre semble devenir de plus en plus absent de mes journées, mais il y à quand même des moments ou j’ai de la difficulté.
En fin de semaine, je suis allée souper chez des amis. C’était une fête et l’hôtesse avait préparé un excellent buffet. Par contre, nous avons mangé vers 6h00, mais à 5h00, je dévorais. À la maison, j’aurais simplement mangé une petite collation pour me soutenir jusqu’au repas. Sur place, la seule collation… natchos, chips etc.
Voiçi ce que j’ai retenu de cette soirée. C’est ma responsabilité de m’assurer de toujours avoir une collation santé avec moi. Si je vais souper, avant de partir, je mange un petit quelque chose qui me soutiendra si jamais on mange plus tard que mon habitude, ou, qui m’empêchera de m’engouffrer dans le piège des chips et compagnie.
Chaque jour est une nouvelle leçon pour moi et je suis fière de les partager avec vous.
Merci de me lire!
Caro
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