Reality check!

Depuis le mois de janvier 2009, j’ai fait plein de changements dans ma vie. Je m’entraine depuis près de 6 semaines avec une gang extra ordinaire dans une ambiance SUPER!
Malgré cela, mon poids (et mon tour de taille) semble stable. Je prends quelques livres, j’en perds quelques unes etc…
Ce matin, lors de mon évaluation mensuelle avec ma belle Johanne (Swann), nous avons toutes les deux été un peu surprise de voir que je n’ai pas perdu grand-chose.
Rendu la, je peux faire la victime, parler d’enflure, de pré-menstruations, de prise de muscle et de pertre de gras… bla bla bla.
Mais si je suis sincère, je dois dire que j’ai quelques mauvaises habitudes que je ne me suis pas encore défaite. Je tente de pousser pour voir jusqu’ou je peux me rendre… combien je peux me permettre de manger sans engraisser… Il est évident que cela ne fonctionne pas.
Je dois donc apprécier toutes les bonnes décisions que je prends. Je travaille fort physiquement. J’ai un super programme d’entrainement auquel je crois de tout mon cœur. Je suis motivée, je sais ce que je dois faire … Écouter mes signes de faim et de satiété. Augmenter mes quantités de fibres et de protéines tout en minimisant les mauvais gras et sucres.
Je continue à prendre des décisions saines et positives. Personne n'a dit que ce serait facile!
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J’apprécie énormément vos commentaires, suggestions etc!
Merci de me lire!
Caro